Délaissée pendant de nombreuses années, la médecine douce revient au-devant de la scène. De nombreuses personnes l’adoptent pour soigner différents maux. Elle s’appuie également sur l’usage des compléments alimentaires qui connaissent un grand succès. Zoom sur leurs vertus.
La médecine douce en question
La médecine douce contrairement à ce qui peut se dire, ne s’oppose pas à la médecine conventionnelle. Elle représente une alternative à cette dernière et est également utilisée en complément pour renforcer les bienfaits de certains traitements médicaux assez lourds. De ce fait, le patient prend moins de médicaments et c’est un moyen de se soigner naturellement.
Elle rassemble plusieurs pratiques thérapeutiques dans l’unique but de participer au bien-être de l’organisme. De nombreux problèmes de santé dont les douleurs sont traités par cette médecine. Au nombre de ses pratiques les plus populaires, on peut citer :
- L’ostéopathie qui s’appuie sur des manipulations du corps pour restaurer l’équilibre de l’organisme ;
- L’homéopathie qui soigne dans une certaine proportion le mal par l’élément déclencheur du mal ;
- L’acupuncture, une pratique provenant de la médecine chinoise…
La médecine douce privilégie par ailleurs l’usage des produits naturels. À ce titre, elle se sert également des complements alimentaires bio pour ses traitements. L’organisme ne pouvant pas satisfaire entièrement ses besoins en nutriments, ils viennent en complément pour l’aider. Ainsi, ses besoins nutritionnels sont satisfaits et les problèmes de carence sont évités.
Quelles sont les vertus des compléments alimentaires ?
Si les professionnels de la santé recommandent l’utilisation des compléments alimentaires, c’est parce qu’ils présentent de nombreux avantages. Plus particulièrement, ils regorgent de principes actifs essentiels. Obtenus à base des plantes (feuilles, fruits, légumes…), ils en portent les vertus et découlent d’un processus naturel. Un complément alimentaire peut donc renfermer :
- Des vitamines ;
- Des minéraux ;
- Du calcium ;
- Du magnésium ;
- Les oméga 3,6 et 9.
Ces différents éléments aident à réduire le stress, les douleurs et la fatigue… Plus important encore, ils permettent de rééquilibrer les apports nutritifs. Les vertus des compléments alimentaires sont bénéfiques à tous les âges et en toute circonstance. Ainsi, il est possible de prendre les compléments alimentaires pendant :
- La vieillesse ;
- La ménopause pour les femmes ;
- La croissance, notamment au cours de l’adolescence ;
- La grossesse…
Le caractère naturel des compléments alimentaires constitue également un gage de leur innocuité et ils découlent souvent de recherches sérieuses qui attestent de leur efficacité.
Médecine douce et vertus des compléments alimentaires : quelques précautions
Bien que les compléments alimentaires ne soient pas dangereux pour l’organisme, il est toujours recommandé de se fier à l’avis d’un professionnel avant toute consommation. Il est plus apte à vous donner des conseils adéquats selon le mal dont vous souffrez et vos antécédents médicaux. De plus, tous les compléments alimentaires ne règlent pas les mêmes problèmes. Certains sont destinés à combattre la fatigue, d’autres les douleurs, d’autres encore participent à améliorer la beauté physique, d’autres à purifier l’organisme ou lutter contre le surpoids… Il en existe qui sont uniquement destinés aux sportifs.
Du fait de toute cette diversité, les conseils d’un professionnel de la santé s’avèrent toujours utiles. En effet, même si les compléments alimentaires sont souvent exempts d’effets secondaires, il est possible de développer une allergie à l’un des composants.
En somme, il faut retenir que la médecine douce s’appuie sur les différentes vertus des compléments alimentaires pour aider à soulager les personnes dans le besoin. Ces derniers sont dotés selon les espèces végétales dont ils sont issus, de nombreuses vertus utiles pour le traitement de différents maux. Ils participent également à combler les besoins ou carences en nutriments de l’organisme.
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