Nombreux sont les individus qui font recours de nos jours à l’e-cigarette pour diminuer ou arrêter la consommation du tabac. C’est une alternative intéressante aux comprimés sous ordonnance ou encore aux méthodes naturelles, notamment l’acupuncture auriculaire. Il faut dire qu’à l’origine, l’e-cigarette a été même conçue pour remplacer la cigarette traditionnelle.
Son fabricant Hon Lik l’a inventée dans l’objectif d’aider les fumeurs à réussir plus facilement leur sevrage. Cependant, la cigarette électronique fonctionne généralement avec des e-liquides avec nicotine. Cette substance, même si elle figure parmi les éléments responsables de la dépendance au tabac, constitue également un traitement validé pour l’arrêt du tabac.
Mais il existe également des e-liquides sans nicotine. Il est donc possible de vaper sans nicotine. Et beaucoup de vapoteurs et vapoteuses, tentés par cette solution, se demandent si cela comporte des désagréments. Éléments de réponse dans cet article.
Est-il dangereux de vaper sans nicotine ?
Avant tout, il serait intéressant de connaitre la composition d’un e-liquide sans nicotine. À l’instar de l’e-liquide avec nicotine, ce produit est en effet constitué de propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (VG) auxquelles sont ensuite associées à différents arômes alimentaires ou naturels. Précisons que c’est le propylène glycol qui donne plus de goût à la vapeur.
C’est un ingrédient indispensable pour une bonne expérience de vape. La glycérine végétale, quant à elle, densifie le nuage. Elle est utilisée généralement dans les domaines pharmaceutiques, alimentaires et cosmétiques. Pour finir, les arômes ont pour rôle de parfumer l’e-liquide et la vapeur dégagée.
À la question de savoir si vaper des e-liquides avec 0 mg/ml de nicotine pourrait avoir des conséquences sur la santé, l’on pourrait répondre par un NON. Le e-liquide non nicotiné disponible sur ce site https://www.cigaretteelec.fr n’a aucune conséquence négative sur les poumons ou sur l’organisme en général, puisqu’il ne renferme aucune substance toxique comme vous l’avez vous-même constaté à travers sa composition.
Bien sûr, il peut arriver qu’un consommateur se montre allergique à l’un des ingrédients, ou soit confronté à une intolérance à ces composants. Toutefois, il s’agit simplement d’un risque d’allergie comme tout autre aliment (gluten, lait, noix…).
À qui s’adresse l’e-liquide sans nicotine ?
Déjà, vous devez savoir que vapoter (même sans nicotine) quand on est non-fumeur est une mauvaise idée. Le vapotage est essentiellement destiné aux fumeurs et fumeuses pour stopper arrêt totalement ou partiellement le tabac. Les l’e-liquides non nicotinés sont plus indiqués aux fumeurs qui ne sont plus sous la dépendance du tabac et qui ont parfois encore besoin du geste.
Ceux-ci peuvent donc vaper avec un dosage nicotinique faible, voire nul. Cela leur permet alors de faire le geste de manière ponctuelle, sans prendre de risque de retomber dans l’accoutumance de la nicotine. Mais si vous êtes un ancien gros fumeur en début de sevrage, vapoter sans nicotine ne vous aiderait en rien dans votre lutte.
En effet, un e-liquide sans nicotine n’apporte aucune sensation de « Hit » dans la gorge. Vous aurez certainement l’impression d’inhaler simplement de l’air (mais parfumé). Vapoter sans nicotine peut provoquer ainsi un manque, ce qui augmente le risque de revenir aux cigarettes. Pour un sevrage tabagique efficace, commencez votre vapotage avec généralement un e-liquide dont le dosage de nicotine correspond à votre consommation de tabac.
Il peut s’agir d’un e-liquide renfermant entre 12 et 16 mg/ml de nicotine, voire même 20 mg/ml de nicotine. L’important est de s’assurer que ce taux de nicotine vous permette de retrouver la même satiété nicotinique que celle que vous procure la cigarette au tabac. N’oubliez pas aussi qu’il est primordial d’opter pour une bonne cigarette électronique adapté à son profil de fumeur.
Ensuite, avec le temps, commencez à diminuer progressivement la quantité de nicotine de votre e-liquide. Ne brusquez pas les étapes, allez-y en douceur. Une fois que vous parvenez à vous habituer à la consommation des e-liquides de 3 ou de 2 mg/ml de nicotine, vous pourrez opter pour un e-liquide avec 0 mg/ml de nicotine.
Si désormais, vous arrivez à vapoter sans nicotine et sans ressentir le manque, alors votre sevrage tabagique est une réussite totale. Pour info, les symptômes du manque sont :
- maux de tête ;
- abattement ;
- stress oxydatif ;
- insomnies ;
- irritabilité ;
- envie de fumer (craving) ;
- grignotages intempestifs ;
- difficulté à se concentrer.
Laisser un message