Crème solaire : comment protéger sa peau du soleil ?

Le secret pour avoir bonne mine après une longue période hivernale est de profiter du soleil. On dit du soleil qu’il a des effets bénéfiques sur la peau, notamment synthétiser la vitamine D ou améliorer l’humeur. D’un autre côté, il peut aussi être agressif et exposer à des risques de cancer. Au final, soleil ou pas ? Faut-il s’en méfier ? Que faut-il faire pour mieux bénéficier de ces bienfaits ? On vous éclaire sur toute la ligne dans cet article.

Les bienfaits du soleil pour la peau

A faible dose, le soleil est bon pour la peau. Il fait du bien au moral, permet de synthétiser la vitamine D, essentielle à l’assimilation du calcium. Il secrète également la mélatonine qui est l’hormone du bien-être. Un quart d’heure passé au soleil est largement suffisant pour produire une dose suffisante de vitamine D. Dans le domaine médical, les UV sont utilisés par les dermatologues pour soigner la peau. Le soleil favorise également l’atténuation de certaines maladies cutanées comme le psoriasis et le vitiligo. On voit bien les côtés positifs du soleil, mais le revers de la médaille est beaucoup plus sévère. Pour cela, vous devez prendre des précautions en protégeant votre peau.

Protéger sa peau avec une crème solaire

Le soleil, c’est bien mais il est déconseillé d’en abuser car, il peut causer des dégâts sur votre peau et votre santé. Pour vous en protéger, Achetez votre crème solaire bio et naturelle sur la boutique en ligne NUOO.

Pour en revenir aux dégâts, les rayons UV qu’il produit accélèrent le processus de vieillissement des cellules de la peau. Il est aussi responsable de l’apparition précoce des rides, des tâches brunes. Une conséquence plus grave de l’exposition prolongée au soleil est qu’il peut créer des mutations génétiques responsables des cancers de la peau.

En faisant le tour, vous convenez bien avec nous qu’il est préférable de s’en protéger car, la balance penche beaucoup plus pour ses effets négatifs. D’où l’utilité de vous munir d’une crème solaire quand vous sortez ou allez à la plage notamment en été.

Comment bien choisir une crème solaire ?

La crème solaire que vous utiliserez, n’est pas forcément celle qu’un médecin recommandera à votre enfant. En effet, tout dépend du type et de la couleur de votre peau.

La première des choses que vous devez vérifier pour faire un bon choix est l’indice de protection. Il est représenté sur les emballages de crèmes solaires par le sigle SPF qui signifie en anglais Sun Protection factor et en français facteur de protection solaire. La mention SPF est souvent accompagnée de deux chiffres pour préciser le niveau de protection (moyenne, haute et très haute).

Ainsi, les peaux mates qui ne prennent généralement pas de coups de soleil peuvent opter pour une crème solaire à indice moyenne. Par contre les peaux claires qui bronzent facilement au soleil doivent opter pour une crème solaire à indice haute. Par ailleurs, les peaux sensibles qui se caractérisent par un aspect laiteux pencheront pour une crème solaire à très haute indice de protection. Il faut prendre en compte dans cette catégorie, les peaux de bébés, les peaux rousses.

Quelles précautions pour mieux se protéger ?

Pour préserver la santé et l’éclat de votre peau, vous devez faire plus que passer une simple crème solaire. Quelques gestes complémentaires vous sauront bénéfiques pour garantir une meilleure protection. Par exemple, pensez à sortir bien couvert en période d’été. N’hésitez pas à vous équiper d’un chapeau et de vêtements ne dévoilant pas entièrement vos avant-bras et vos jambes. A la plage, priorisez des espaces ombragés et éviter de vous exposer au soleil entre 12H et 16H.

Appliquer la crème solaire toutes les deux heures après un bain. Eviter d’exposer un enfant de moins de deux ans au soleil et ne pas omettre de lui appliquer de la crème solaire même à l’ombre.

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